صريف الأسنان

صريف الأسنان

يُعرف صريف الأسنان المفرط وشد الفك باسم “صرير الأسنان”. إنه نشاط غير طبيعي في الفم لا علاقة له بوظائف الفك الطبيعية مثل الأكل والتحدث. على الرغم من أن السبب الجذري الفعلي أو أسباب صريف الأسنان غير مفهومة بوضوح من قبل المتخصصين في الرعاية الصحية، إلا أن الإحصائيات تظهر أن ما بين 50 إلى 96 في المائة من البالغين يطحنون أسنانهم في مرحلة ما من حياتهم. 

يحدث صرير الأسنان أيضًا بانتظام في ما يصل إلى ثلث الأطفال، ولكنه أكثر شيوعًا بين البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 25 إلى 44 عامًا. 

ما هو صريف الأسنان؟

صرير الأسنان هو عادة شد أو طحن الأسنان، حيث لا ينبغي أن تكون أسنانك مشدودة ومتلامسة طوال الوقت. يجب ألا تلامس الأسنان بعضها البعض إلا لفترة وجيزة عند البلع أو المضغ. 

إذا كانت الأسنان على اتصال متكرر أو طحن مستمر، فقد يؤدي ذلك إلى تآكل مينا الأسنان، هذه هي الطبقة الخارجية التي تغطي كل سن وبدونها لحماية الأجزاء الداخلية من أسنانك، قد تعاني من مشاكل الأسنان. 

يمكن أن يؤدي شد أو طحن أسنانك بانتظام أيضًا إلى ألم في الفك أو في عضلات الوجه. يحدث صرير الأسنان أثناء النوم، لكن بعض الأشخاص يعانون أيضًا من هذا أثناء اليقظة.

أسباب حدوث صريف الأسنان 

لا يعرف الأطباء دائمًا ما الذي يسبب صريف الأسنان. صرير الأسنان عند الأطفال أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين تم تشخيصهم باضطراب فرط النشاط أو مشاكل صحية، مثل الشلل الدماغي. يمكن أن تسبب بعض الأدوية أيضًا صريف الأسنان. 

بالنسبة لبعض الأطفال، يحدث صرير الأسنان لأن أسنانهم ليست مصطفة بشكل صحيح. قد يكون مرتبطًا بالإجهاد اليومي عند الأطفال الأكبر سنًا أو البالغين. وقد يعتمد ما إذا كان يسبب أعراضًا أم لا على العديد من الأشياء. ومن أسباب صريف الأسنان:

• عدم محاذاة الأسنان: عضة غير طبيعية أو ابتسامة غير متساوية
• بيئة عمل عالية الضغط: غالبًا ما تركز على المواعيد النهائية ومعايير الأداء المتزايدة
• التوتر: المشاعر قصيرة المدى التي تنشأ يوميًا
• الأدوية: بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب، لها آثار جانبية تؤثر على حالتك المزاجية ويمكن أن تؤدي إلى صرير الأسنان

مضاعفات صريف الأسنان

يمكن أن يؤدي صرير الأسنان، المعروف أيضًا باسم صرير الأسنان، إلى مجموعة من المضاعفات التي قد تؤثر على صحة الفم والرفاهية العامة. فيما يلي بعض المضاعفات المحتملة:

1. تلف الأسنان :
   • التآكل والتلف: يمكن أن يؤدي الطحن المستمر إلى تآكل مينا الأسنان، مما يؤدي إلى الحساسية وزيادة خطر تسوس الأسنان وحتى كسور الأسنان.
   • الرقائق والشقوق: يمكن أن تؤدي القوة المفرطة إلى أضرار مرئية، مثل الرقائق أو الشقوق في الأسنان.
2. اضطرابات الفك :
   • خلل في المفصل الصدغي الفكي (TMJ) : يمكن أن يؤدي صرير الأسنان إلى الضغط على المفصل الصدغي الفكي، مما يؤدي إلى الألم أو النقر أو صعوبة فتح وإغلاق الفم.
   • ألم العضلات : قد تصبح العضلات المشاركة في حركة الفك متوترة ومؤلمة، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة في الفك والوجه.
3. الصداع :
   • الصداع الناتج عن التوتر : يمكن أن يؤدي صرير الأسنان إلى توتر العضلات في الفك، مما يؤدي إلى الصداع الذي يمكن أن ينتشر إلى الصدغين أو مؤخرة الرأس.
4. ألم الأذن :
   • قد ينتقل الألم إلى الأذنين، مما يخلق إحساسًا بألم الأذن دون أي مشاكل أساسية في الأذن.
5. اضطرابات النوم :
   • يحدث صرير الأسنان غالبًا أثناء النوم، مما يؤدي إلى اضطرابات في النوم، مما قد يؤدي بدوره إلى التعب وانخفاض جودة الحياة.
6. انحسار اللثة :
   • يمكن أن يؤدي الطحن المفرط للأسنان إلى انحسار اللثة وكشف جذور الأسنان وزيادة الحساسية.

علاج مشكلة صريف الأسنان

تتضمن إدارة صرير الأسنان عادةً مزيجًا من تغييرات نمط الحياة والتدخلات الطبية وتقنيات إدارة الإجهاد. فيما يلي بعض العلاجات الشائعة:

1. واقيات الفم والجبائر :
   • يمكن أن تحمي واقيات الفم المصممة حسب الطلب الأسنان من أضرار الطحن وتقليل الضغط على الفك.
   • يتم ارتداؤه أثناء النوم لتخفيف ألم الأسنان ومنع التلامس.
2. تصحيح الأسنان :
   • في حالات سوء المحاذاة، قد يوصى بالعلاجات السنية مثل تقويم الأسنان أو تركيب التيجان أو إعادة تشكيل الأسنان.
   • تحقيق لدغة مناسبة وتقليل سلوك الطحن.
3. إدارة الإجهاد :
   • يمكن أن يساعد دمج تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل أو العلاج السلوكي المعرفي في تقليل التوتر، وهو سبب شائع لصرير الأسنان.
4. دواء :
   • في بعض الحالات، قد يصف أطباء الأسنان مرخيات العضلات أو الأدوية للمساعدة في إدارة القلق والتوتر، والتي يمكن أن تساهم في صرير الأسنان.
5. العلاج السلوكي :
   • يمكن أن تكون التقنيات التي تهدف إلى تعديل السلوكيات المرتبطة بصرير الأسنان مفيدة. وقد يشمل ذلك التدريب على التغذية الراجعة البيولوجية أو عكس العادات.

الوقاية من صريف الأسنان 

تتضمن الوقاية من صرير الأسنان معالجة الأسباب الكامنة وراء ذلك وتعزيز العادات التي تحمي صحة الفم. وفيما يلي بعض الاستراتيجيات:

1. تخفيف التوتر :
   • المشاركة في أنشطة إدارة التوتر بشكل منتظم مثل ممارسة الرياضة أو التأمل أو الهوايات التي تعزز الاسترخاء.
2. نظافة النوم :
   • قم بإنشاء روتين وقت النوم الهادئ، وتأكد من توفير بيئة نوم مريحة، وتهدف إلى الحصول على جداول نوم ثابتة لتعزيز جودة النوم بشكل أفضل.
3. تجنب المنبهات :
   • يجب الحد من تناول المنبهات، وخاصة في المساء، لأنها يمكن أن تزيد من احتمالية الإصابة بالصداع.
4. العناية الصحيحة بالأسنان :
   • قم بزيارة طبيب الأسنان بانتظام لإجراء الفحوصات والتنظيف، ومناقشة أي مخاوف تتعلق بالطحن أو آلام الفك.
5. الوعي واليقظة :
   • إن الوعي بعادات صرير الأسنان أثناء النهار والاسترخاء الواعي للفك يمكن أن يساعد في تقليل حدوثها.
6. تجنب مضغ الأشياء غير الغذائية :
   • الامتناع عن مضغ العلكة أو الأشياء غير الغذائية، لأن هذا يمكن أن يعزز ذاكرة العضلات للطحن.