ما هي قرحة الفم و كيفية علاجها
قرحة الفم، والمعروفة أيضًا باسم القرحة القلاعية، هي قرحة مؤلمة تتطور في بطانة الفم، بما في ذلك اللسان واللثة والخدين الداخليين. يمكن أن تختلف هذه القرح في الحجم وقد تسبب عدم الراحة أثناء الأكل أو الشرب أو التحدث.
غالبًا ما يكون السبب الدقيق لقرحة الفم غير واضح، ولكن عوامل مثل الإجهاد والتغيرات الهرمونية وبعض الأطعمة ونقص التغذية يمكن أن تساهم في تطورها.
ما هي قرحة الفم؟
قرحة الفم هي قرحة صغيرة مؤلمة تظهر على الأغشية المخاطية داخل الفم. يمكن أن تحدث هذه القرح على اللسان أو اللثة أو الخدين الداخليين أو سقف وأرضية الفم، وعادة ما تكون مستديرة أو بيضاوية ذات مركز أبيض أو مصفر وهالة حمراء تحيط بها.
لا تنتقل قرح الفم عن طريق العدوى ويمكن أن تصيب الأفراد من جميع الأعمار. ورغم أن السبب الدقيق لهذه القرح غير معروف في كثير من الأحيان، إلا أن هناك عدة عوامل قد تساهم في تطورها:
- الضغط النفسي: يعتبر الضغط النفسي العاطفي محفزًا شائعًا.
- التغيرات الهرمونية: يمكن أن تؤدي التقلبات في مستويات الهرمونات إلى زيادة قابلية الإصابة.
- نقص التغذية: نقص الفيتامينات (وخاصة فيتامين ب12، وحمض الفوليك، والحديد) يمكن أن يؤدي إلى تكوّن القرحة.
- بعض الأطعمة: الأطعمة الحارة أو الحمضية أو الكاشطة قد تسبب تهيج بطانة الفم.
- الحالات الطبية: يمكن أن ترتبط الحالات مثل مرض الاضطرابات الهضمية، أو مرض التهاب الأمعاء، أو اضطرابات المناعة الذاتية بالقرحة المتكررة.
- الصدمة: يمكن أن تؤدي الإصابة في الفم، مثل عض الجزء الداخلي من الخد أو تنظيف الأسنان بقوة، أيضًا إلى ظهور التقرحات.
أعراض قرحة الفم
يمكن أن تختلف أعراض تقرحات الفم في شدتها، ولكن فيما يلي بعض العلامات الشائعة التي يجب الانتباه إليها:
- القروح المؤلمة: تتمثل الأعراض الأساسية في ظهور واحدة أو أكثر من القروح المؤلمة في الفم. وقد يكون الألم حادًا أو باهتًا وقد يزداد سوءًا عند تناول الطعام أو الشراب أو التحدث.
- الإحساس بالحرقان: يبلغ العديد من الأفراد عن شعورهم بإحساس بالحرقان أو الوخز قبل أن تصبح القرحة مرئية.
- الهالة الحمراء: غالبًا ما يكون للقرحة حدود حمراء مميزة حول المركز الأبيض أو المصفر.
- التورم: قد تبدو المنطقة المحيطة بالقرحة متورمة أو ملتهبة.
- صعوبة في الأكل أو التحدث: بسبب الألم، قد يجد الأفراد صعوبة في تناول أطعمة معينة أو التحدث بشكل طبيعي.
- تغيرات في التذوق: قد يعاني بعض الأشخاص من تغيرات في حاسة التذوق في المنطقة المصابة.
- قرح متعددة: في حين أن بعض الأشخاص قد يعانون من قرحة واحدة فقط، فإن آخرين قد يعانون من قرحات متعددة في نفس الوقت، وخاصة في الحالات المتكررة.
إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوعين أو كانت مصحوبة بحمى أو ألم شديد أو علامات جهازية أخرى، فمن الضروري طلب استشارة طبية.
أسباب قرحة الفم
يمكن أن تنشأ قرح الفم نتيجة لعوامل مختلفة، وفهم هذه الأسباب يمكن أن يساعد في منع حدوثها. وفيما يلي بعض الأسباب الشائعة:
- الإجهاد: يمكن أن يؤدي الإجهاد العاطفي والقلق إلى ظهور تقرحات الفم. وقد يؤدي الإجهاد إلى حدوث تغييرات في الجسم تؤثر على الجهاز المناعي، مما يجعله أكثر عرضة للإصابة بهذه القروح.
- نقص التغذية: يمكن أن يؤدي نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية إلى ظهور تقرحات الفم. ويرتبط نقص فيتامين ب12 والفولات والحديد والزنك بشكل خاص بتطور هذه التقرحات.
- التغيرات الهرمونية: يمكن أن تؤدي التقلبات في مستويات الهرمونات، مثل تلك التي تحدث أثناء الدورة الشهرية أو الحمل، إلى زيادة احتمالية الإصابة بالقرحة.
- تهيج الطعام: يمكن لبعض الأطعمة، وخاصة الأطعمة الحمضية أو الحارة مثل الحمضيات والطماطم والتوابل الحارة، أن تهيج الفم وتؤدي إلى التقرح.
- الصدمة أو الإصابة: يمكن أن تؤدي الإصابة الجسدية في الفم، مثل عض الجزء الداخلي من الخد، أو تنظيف الأسنان بقوة، أو أعمال الأسنان، إلى تكوين القرح.
- الحالات الطبية : يمكن لبعض المشكلات الصحية الأساسية أن تجعل الأفراد أكثر عرضة للإصابة بقرحة الفم:
- مرض الاضطرابات الهضمية: وهو اضطراب مناعي ذاتي يحدث بسبب تناول الجلوتين ويمكن أن يؤدي إلى ظهور تقرحات الفم.
- مرض التهاب الأمعاء (IBD): قد ترتبط حالات مثل مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي بقرح الفم المتكررة.
- اضطرابات المناعة الذاتية: يمكن لأمراض مثل الذئبة أو مرض بهجت أن تسبب تقرحات الفم المتكررة.
- فيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز: يمكن أن يؤدي ضعف جهاز المناعة إلى زيادة خطر الإصابة بمختلف أنواع العدوى، بما في ذلك تقرحات الفم.
- الأدوية: قد تساهم بعض الأدوية، مثل الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs)، أو حاصرات بيتا، أو أدوية العلاج الكيميائي، في تكوين القرحة.
- العدوى : يمكن أن تؤدي العدوى الفيروسية، مثل فيروس الهربس البسيط، إلى ظهور تقرحات في الفم.
انواع قرحة الفم
يمكن تصنيف تقرحات الفم إلى عدة أنواع بناءً على خصائصها وأسبابها:
- القرحة القلاعية :
- المعروفة باسم: تقرحات الفم.
- هذه هي القروح الصغيرة السطحية التي عادة ما تلتئم من تلقاء نفسها في غضون أسبوع إلى أسبوعين. يمكن أن تحدث بسبب الإجهاد أو حساسية الطعام أو نقص التغذية.
- القرحة الهربسية :
- المعروفة باسم: القروح الباردة أو بثور الحمى.
- تحدث هذه القرح نتيجة لفيروس الهربس البسيط، وتظهر غالبًا على شكل مجموعات من البثور التي يمكن أن تنفتح وتتكون عليها قشور. وهي معدية وتظهر عادةً على الشفاه أو حول الفم.
- القرحات الرضحية :
- تنشأ هذه القرح نتيجة لإصابة جسدية، مثل عض الجزء الداخلي من الخد، أو علاج الأسنان، أو التهيج الناتج عن تقويم الأسنان أو أطقم الأسنان. وعادة ما تلتئم هذه القرح بمجرد إزالة العامل المهيج.
- القرحات النخرية :
- هذه هي القرح الشديدة التي قد تكون مرتبطة بالعدوى أو الأمراض الجهازية. ويمكن أن تؤدي إلى تلف الأنسجة بشكل كبير وقد تتطلب علاجًا طبيًا.
- القرحات المرتبطة بالأمراض الجهازية :
- يمكن أن تحدث القرحات في حالات مثل مرض بهجت، أو مرض الأمعاء الالتهابي، أو الحزاز المسطح الفموي. قد تظهر هذه القرحات بشكل مختلف وغالبًا ما تتطلب علاجًا مستهدفًا للحالة الأساسية.
- الحروق الكيميائية :
- التعرض للمواد الكيميائية القاسية، مثل بعض غسولات الفم أو الأدوية، يمكن أن يؤدي إلى تكوين تقرحات في الفم.
طرق علاج قرحة الفم في المنزل
في حين أن معظم قرح الفم تلتئم من تلقاء نفسها في غضون أسبوع إلى أسبوعين، فإن العلاجات المنزلية المختلفة يمكن أن تساعد في تخفيف الألم وتعزيز الشفاء. فيما يلي بعض الطرق الفعالة:
- شطف بالماء المالح :
- طريقة الاستخدام: امزج ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ. اغسل فمك بالمحلول عدة مرات في اليوم.
- الفوائد: يمكن أن تساعد شطفات الماء المالح في تقليل الالتهاب وتعزيز الشفاء وتطهير المنطقة المتقرحة.
- معجون صودا الخبز:
- طريقة الاستخدام: امزج صودا الخبز مع كمية صغيرة من الماء لتكوين عجينة. ضع العجينة مباشرة على القرحة عدة مرات في اليوم.
- الفوائد: يمكن لبيكربونات الصودا أن تعمل على تحييد الأحماض في الفم وتقليل التهيج.
- عسل :
- طريقة الاستخدام: ضع كمية صغيرة من العسل مباشرة على القرحة عدة مرات في اليوم.
- الفوائد: يحتوي العسل على خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تعزز الشفاء وتخفف الألم.
- المواد الهلامية والمراهم المتاحة دون وصفة طبية :
- كيفية الاستخدام: ضع مخدرًا موضعيًا أو مواد هلامية واقية مصممة خصيصًا لقرحة الفم، حسب التوجيهات.
- الفوائد: يمكن لهذه المنتجات تخدير المنطقة وتشكيل حاجز وقائي، مما يقلل الألم ويسهل الشفاء.
- كمادات باردة :
- طريقة الاستخدام: ضع كيسًا باردًا أو ثلجًا ملفوفًا بقطعة قماش على الجزء الخارجي من خدك.
- الفوائد: يمكن أن تساعد الكمادات الباردة على تخدير الألم وتقليل التورم.
- التعديلات الغذائية :
- التوصيات: تجنب الأطعمة الحارة أو الحمضية أو الكاشطة التي قد تهيج القرحة. وبدلاً من ذلك، اختر الأطعمة الطرية والخفيفة مثل الزبادي والبطاطس المهروسة والعصائر.
- الفوائد: يمكن أن يساعد هذا النهج على تقليل الانزعاج وتعزيز الشفاء.
الوقاية من قرحة الفم
تتضمن الوقاية من تقرحات الفم معالجة المحفزات المحتملة والحفاظ على نظافة الفم الجيدة. وفيما يلي بعض الطرق الفعالة للوقاية من قرحة الفم:
- حافظ على نظافة الفم:
- اغسل أسنانك بالفرشاة وخيط الأسنان بانتظام باستخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة. فكر في استخدام معجون أسنان لا يحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم (SLS)، والتي قد تسبب تهيجًا لبعض الأشخاص.
- إدارة التوتر:
- مارس تقنيات تخفيف التوتر مثل التأمل أو اليوجا أو تمارين التنفس العميق.
- نظام غذائي متوازن:
- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن، وخاصة فيتامينات ب، والحديد، والزنك.
- ابقى رطبًا:
- اشرب كميات كبيرة من الماء طوال اليوم، حيث يساعد البقاء رطبًا في الحفاظ على بيئة فموية صحية ويمكن أن يمنع الجفاف الذي قد يساهم في تكوين القرحة.
- فحوصات الأسنان الدورية:
- قم بزيارة طبيب الأسنان بانتظام لإجراء الفحوصات والتنظيف، حيث يمكن أن تساعد العناية المنتظمة بالأسنان في اكتشاف مشاكل صحة الفم ومعالجتها قبل أن تؤدي إلى التقرحات.
